Slipp smärta i ländryggen med ergonomisk kontorsstol

Nu ska jag dela med er av ett av mina bästa shoppingfynd någonsin; ett nytt möblemang till kontoret. Jag måste erkänna att det jag hade innan var något utdaterat, vilket jag kunde känna i kroppen efter en hel dag av sittande i det. Tack vare en smärre utslitning, där bland annat nivåfunktionen slutat fungera, skadade min stol mig mer än hjälpte mig att sitta bra framför datorn.

ny-kontorsstolJag har alltid försökt tänka på det här med en ergonomisk sittposition, alltså rak i ryggen och slappna av i nacken, men med en alldeles för låg stol var det ganska svårt. Detta lilla vardagsproblemet ledde till att jag fick en stel nacke, smärta i ländryggen och en galen spänningshuvudvärk. I början visste jag inte ens vad det berodde på, men när jag började kolla runt efter troliga orsaker på internet insåg jag vart skon klämde – min sittposition. Det räcker inte med att sitta upprätt för att sitta bra. Att en sån liten sak kan påverka kroppen så mycket låter ganska overkligt, men tänk er själva – har man ett kontorsjobb och sitter ner dag ut och dag in är det klart att kroppen tar skada.

Det som skrämde mig mest av allt och som fick mig att gå ut och köpa det nya möblemanget var det faktum att du faktiskt kan få bestående skador av de skador en icke- existerande ergonomi på ditt kontor kan ge dig. Det var som sagt därför jag begav mig ut på jakt efter en ny stol och skrivbord till mitt kontor.

För er som, precis som jag, är ganska nyuppdaterade om den ergonomiska läran kan jag tipsa om att gå till en riktig möbelaffär och prata med en expert. Då kan ni tillsammans plocka ut de möbler som passar dig perfekt, såväl ur en stilmässig och bekväm som ergonomisk synpunkt. Jag kommer, så länge jag har ett kontorsjobb, alltid att tänka på min hållning och position framför datorn, för vem vill gå runt och ha ont hela tiden – egentligen?